『🕯夜ヨガ』
仕事や育児でせわしない毎日を過ごす私たち。
そんな日々の中でも、ゆったり自分を緩める場所がもしあれば、この疲れやストレスもすこし減り、体や心にスペースができます。
そうなれればきっと次の日も、家族や周りの人そして自分にも優しくなれるはず♡
【料金】
1レッスン/1名1,500円
【内容】
ゆったりと行うポーズが多いレッスンです。アロマやキャンドルの光を感じながらじっくり体を解きほぐしていきます。
【効果】
＊疲れた肩や腰がすっきり！
＊リラックス・ココロも前向きに♩
＊女性ホルモンのバランスが整う
＊睡眠へ向けて自律神経を整えます
『朝ヨガ』
『美ヨガ/骨盤底筋ヨガ・おしりなど』
○場所:中野区弥生町6-1-7
広町みらい公園学習棟
(パークヨガは2F事務所で受付後、1Fへ)（夜ヨガは2F和室にて）